Coachingpraxis

Ein Angebot für Privatpersonen

In meiner Coachingpraxis biete ich stundenweise Einzelcoachings auch außerhalb des Unternehmenskontextes an. Die Themen, die Sie mit mir bearbeiten können, sind so unterschiedlich wie wir Menschen und wie die Lebenssituationen, in denen wir uns befinden.

Sie möchten ein Ziel leichter erreichen. Sie möchten sich auf eine neue Herausforderung vorbereiten, die Ihnen Unbehagen bereitet. Sie spüren eine Unzufriedenheit und möchten mehr Freude und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen. Oder die Beziehung zu einem anderen Menschen geht Ihnen an die Nieren.

Zwischen Business- und Privat-Coaching gibt es viele inhaltliche Überschneidungen. Eine Überlastung bei der Arbeit enthält sowohl berufliche als auch persönliche Aspekte. Ebenso bei Konflikten am Arbeitsplatz oder etwa beim Thema Work-Life-Balance, wenn Arbeits- und Freizeit nicht zusammenpassen wollen.

Die Lebensgestaltung und private Beziehungsprobleme können Themen für das private Coaching sein. Dagegen sind die Begleitung einer neuen beruflichen Herausforderung oder die Unterstützung in einer unternehmerischen Krise eher Domänen des Business-Coachings.

Umfang nach Bedarf

Klärung im telefonischen Vorgespräch

Kleinere Themen lassen sich durchaus in ein oder zwei Stunden bearbeiten. Wenn beispielsweise ein schwieriges Gespräch bevorsteht, eine Entscheidung getroffen werden soll oder ein Konflikt einen Blick von außen erfordert. Bei anderen Aufgabenstellungen kann es sinnvoll sein, länger miteinander zu arbeiten, oft reichen dann fünf oder auch mal zehn Stunden.

In einem ersten Gespräch lässt sich oft gut abschätzen, welcher Umfang sinnvoll ist. Dies können wir in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch klären, so dass Sie eine Einschätzung des Aufwandes bekommen – und nebenbei auch ein erstes Gefühl für mich als Ihren Coach.

Methoden im Coaching

Professionelle Werkzeuge

Im Coaching wende ich verschiedene Interventionstechniken an. Viele sind der modernen Psychotherapie entlehnt, beispielsweise der Systemischen Therapie, der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie, der Hypnotherapie, der Neurolinguistischen Programmierung (NLP), der Gestalttherapie, der Kommunikationspsychologie, der Transaktionsanalyse und der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP).

Allen Ansätzen gemein ist die Ausrichtung auf Ziel- und Lösungsorientierung, die Ressourcenaktivierung sowie die Erweiterung und Schärfung der Eigen- und Fremdwahrnehmung, um die Handlungsoptionen des Coachees zu erweitern. Dies dient dazu, einen Einklang zwischen Zielen, Möglichkeiten und Wegen zu erzeugen.

Unsere Vereinbarung

Klarheit für beide Seiten

Als Coach verpflichte ich mich, über alle vertraulichen Angelegenheiten und Vorgänge, die mir ihm im Rahmen Coachings zur Kenntnis gelangen, Verschwiegenheit zu wahren. Die Pflicht zur Verschwiegenheit gilt auch für die Zeit nach Beendigung des Coachings.

Beim Coaching handelt es sich um keine Therapieform. Die im Rahmen der Sitzungen erlernten Techniken und Übungen sind nicht als Ersatz für eine professionelle Behandlung bei gesundheitlichen Problemen oder größeren psychischen Störungen zu verstehen. Menschen mit psychischer Erkrankung kann ich kein Coaching anbieten.